Viešojo kalbėjimo ir komunikacijos trenerisPublic speaking & communication trainer

Kalbėkite laisvai, net kai nėra scenarijaus.Speak freely, even when there is no script.

Padedu vadovams ir profesionalams kalbėti aiškiai, užtikrintai ir autentiškai, ypač tada, kai situacijos neįmanoma iki galo suplanuoti. I help leaders and professionals speak with clarity, confidence and authenticity, especially when the situation cannot be fully scripted.

Vytautas Kontrimas
  • 20+metų komunikacijos, vaidybos ir mokymoyears in communication, acting and teaching
  • 13metų viešojo kalbėjimo mokymųyears of public speaking training
  • 4šalys: Lietuva, Ispanija, Italija, Švedijacountries: Lithuania, Spain, Italy, Sweden
  • 2mokymų kalbos: lietuvių ir anglųtraining languages: Lithuanian and English
Kur dėstauWhere I teach Retorika.lt LMTA Vilniaus universiteto Kultūros centrasVilnius University Culture Centre Pulse of Mind · Erasmus+
KlientaiClients Lietuvos bankasBank of Lithuania Swedbank Artea Vinted Nord Security Bitė Užsienio reikalų ministerijaMinistry of Foreign Affairs Krašto apsaugos ministerijaMinistry of National Defence Žemės ūkio ministerijaMinistry of Agriculture

PožiūrisApproach

Ne tobulai, o autentiškai.Not perfectly. Authentically.

Praktinius komunikacijos mokymus jungiu su vaidybos ir improvizacijos technikomis. Tikslas nėra, kad skambėtumėte tobulai. Tikslas, kad skambėtumėte be trukdžių.I combine practical communication training with acting and improvisation techniques. The goal is not to make you sound perfect. It is to help you speak with nothing in the way.

Balsas ir kūno kalbaVoice and body language

Kaip jus mato auditorija ir kaip jūs patys jaučiatės scenoje. Kartu ieškome jūsų natūralaus komforto: laikysenos, judesio, balso ir žvilgsnio, kuriuose esate savimi.How the audience sees you, and how you feel on stage. Together we find your natural comfort: the posture, movement, voice and eye contact in which you feel like yourself.

Kai nėra scenarijausWhen there is no script

Sudėtingi klausimai, netikėtumai ir gebėjimas likti čia ir dabar. Čia padeda improvizacija.Difficult Q&A, surprises and staying present in the moment. This is where improvisation helps.

Praktika ir grįžtamasis ryšysPractice and feedback

Kiekvienam dalyviui suteikiu asmeninį grįžtamąjį ryšį ir aiškias gaires. Treniruojamės prieš kamerą, kad pamatytumėte save iš šalies ir aiškiai matytumėte savo pažangą.Every participant gets personal feedback and clear guidelines. We train on camera, so you can see yourself from the outside and clearly track your progress.

Ne skaidrės, o patirtis.Experience, not slides.

Žinios plečia suvokimą, bet pačio kalbėjimo jos nepakeičia. Tai padaro praktika. Kalbėjimas, kūno kalba ir balsas lavinami kaip raumenys: treniruojant. Todėl save vadinu treneriu ir nemokau iš PowerPoint skaidrių. Net per 40 minučių užsiėmimą treniruosimės iš karto: porose ir visi kartu, su pratimais, kurie provokuoja, ir su atsaku čia pat.Knowledge widens your understanding, but it does not change how you speak. Practice does. Speaking, body language and voice grow like muscles: through training. That is why I call myself a trainer, and why I don't teach from PowerPoint slides. Even in a 40-minute session we start training right away, in pairs and as a group, with exercises that push you, and feedback on the spot.

PaslaugosServices

Kaip dirbuHow I work

AsmeniškaiIndividuals

Individualios konsultacijosOne-to-one coaching

Dirbame su tuo, kaip jus mato ir girdi kiti: laikysena, judesiu, balsu. Kad prieš auditoriją jaustumėtės laisvai ir natūraliai. Susitinkame gyvai Vilniuje arba nuotoliu.We work on how others see and hear you: posture, movement, voice. So you feel free and natural in front of an audience. We meet in person in Vilnius or online.

  • Kūno kalba ir laikysenaBody language and posture
  • Laisvumas ir pasitikėjimas scenojeEase and confidence on stage
  • Balsas ir kvėpavimasVoice and breathing
  • Repeticija su vaizdo įrašuRehearsal on video
  • Nuotoliniai užsiėmimaiOnline sessions
OrganizacijomsOrganisations

Mokymai ir paskaitosTraining and talks

Formatą pritaikau situacijai: nuo trumpos paskaitos iki ilgesnių mokymų ar konsultacijų. Vadovams, vadybininkams ir specialistams, lietuvių arba anglų kalba, gyvai arba nuotoliu.I shape the format to the situation, from a short talk to longer training or advice. For executives, managers and professionals, in Lithuanian or English, on site or online.

  • Trumpos paskaitos su praktiniais patarimaisShort talks with practical tips
  • Viešojo kalbėjimo mokymaiPublic speaking workshops
  • Lyderystės komunikacijaLeadership communication
  • Konsultacijos vadovams ir komandomsAdvice for leaders and teams
  • Komandos formavimas per improvizacijąTeam building through improv

Scenoje, eteryje ir spaudojeOn stage, on air and in print

Klausykite ir skaitykiteListen and read

Pokalbiai apie viešąjį kalbėjimą, improvizaciją ir tai, kaip veikti, kai nėra scenarijaus.Conversations about public speaking, improvisation and how to act when there is no script.

Vytautas Kontrimas su filmavimo pliauskiu studijoje
Verslo žinios · „DI vadovams“ · pranešimasVerslo žinios · "DI vadovams" · talk Kaip DI keičia pasiruošimą viešajam kalbėjimui?How AI is changing the way leaders prepare to speak (in Lithuanian) Vaizdo įrašas atsidaro nuo 3:52:18Video opens at 3:52:18 · „Verslo žinių“ kanalas „Verslo Dirbtuvės“, YouTubeVerslo žinios channel "Verslo Dirbtuvės", YouTube ↗ Verslo žinios · „DI vadovams“ · diskusijos moderatoriusVerslo žinios · "DI vadovams" · panel moderator Vadovo balsas DI ir algoritmų eroje: kaip sustiprinti autoritetą neprarandant autentiškumo?A leader's voice in the age of AI: building authority without losing authenticity (in Lithuanian) Vaizdo įrašas atsidaro nuo 4:13:45Video opens at 4:13:45 · „Verslo žinių“ kanalas „Verslo Dirbtuvės“, YouTubeVerslo žinios channel "Verslo Dirbtuvės", YouTube ↗ LRT Klasika · „Ryto allegro“LRT Klasika · "Ryto allegro" Išlavintas improvizavimo raumuo didina mūsų gyvenimo komfortąA trained improvisation muscle makes life more comfortable (in Lithuanian) Pokalbis prasideda nuo 1:00:40The interview starts at 1:00:40 · LRT Radioteka ↗ Žinių radijas · „Dėmesio kaina“Žinių radijas · "Dėmesio kaina" Viešasis kalbėjimas: sakyk, ką galvoji, ir galvok, ką sakaiPublic speaking: say what you think, and think about what you say (in Lithuanian) Žinių radijas, YouTube ↗ Žinių radijas · „Ekspertai pataria“Žinių radijas · "Ekspertai pataria" Kaip išmokti viešojo kalbėjimo?How do you learn public speaking? (in Lithuanian) Žinių radijas, YouTubeŽinių radijas, YouTube ↗ Retorika.lt · lektoriai kalbaRetorika.lt · trainers talk Koks vaidmuo tinkaWhich role fits you (in Lithuanian) YouTube ↗ LRT · interviuLRT · interview Improvizacija – įrankis veikti chaoseImprovisation: a tool for acting in chaos (in Lithuanian) lrt.lt ↗ 15min · pokalbis15min · conversation Improvizacija – ne juokeliai scenoje, ji pažadina kūrybiškumąImprovisation is not jokes on stage, it awakens creativity (in Lithuanian) 15min.lt ↗

RekomendacijosRecommendations

Ką sako klientaiWhat clients say

Be praktinių patarimų apie pateikimą, laikyseną ir buvimą scenoje, Vytas pateikė išskirtinai išsamų ir apgalvotą grįžtamąjį ryšį apie patį mano pranešimo turinį. Rekomenduoju jį visiems, kurie nori patobulinti savo viešojo kalbėjimo įgūdžius!Beyond providing practical tips on delivery, posture, and presence, Vytas delivered exceptionally detailed, thoughtful feedback on my actual presentation content. I highly recommend Vytas to anyone looking to elevate their public speaking skills!
DCDavide Caneo
Lead Graphic Designer, Nord Security
Puikus žmogus, puikus pasakotojas ir puikus mentorius.Great Person, great Storyteller and great Mentor.
ATAnastasija Tamulevičienė
Group CFO
Labai rekomenduoju Vytautą kaip viešojo kalbėjimo mentorių.Would totally recommend Vytautas as a public speaking mentor.
ADAudrius Dulskas
Docentas, Vilniaus universitetas · MD, PhDAssociate Professor, Vilnius University · MD, PhD

Visos rekomendacijos LinkedInAll recommendations on LinkedIn ↗

BiografijaBiography

Apie maneAbout me

Vytautas Kontrimas

Esu viešojo kalbėjimo ir komunikacijos treneris, profesionalus aktorius ir Lietuvos muzikos ir teatro akademijos docentas. Daugiau nei 20 metų dirbu ten, kur susitinka komunikacija, vaidyba, mokymas ir scena.I am a public speaking and communication trainer, professional actor and Associate Professor at the Lithuanian Academy of Music and Theatre. For more than 20 years I have worked where communication, acting, teaching and performance meet.

Mokau vadovus, vadybininkus, specialistus, pedagogus ir studentus. Taip pat tyrinėju, kaip dirbtinis intelektas gali tapti kalbėtojo treniruočių partneriu: padėti repetuoti, imituoti auditoriją ir sudėtingus pokalbius, nepaminant jūsų savito balso.I train executives, managers, professionals, educators and university students. I am also exploring how AI can become a training partner for speakers: rehearsing, simulating audiences and difficult conversations, without losing your own voice.

  1. Pulse of Mind · Erasmus+Viešojo kalbėjimo treneris, IspanijaPublic speaking trainer, Spain
  2. Lietuvos muzikos ir teatro akademijaLithuanian Academy of Music and TheatreDocentas, Klaipėdos fakultetasAssociate Professor, Klaipėda
  3. Vilniaus universiteto Kultūros centrasVilnius University Culture CentreTeatro edukatorius, Impro studijos vadovasTheatre educator, leader of the Impro Studio
  4. Laisvai samdomas trenerisFreelance trainerIspanija, Italija, Švedija ir nuotoliuSpain, Italy, Sweden and online
  5. Retorika.ltViešojo kalbėjimo ir komunikacijos trenerisPublic speaking and communication trainer
  6. Teatras „Cezario grupė“Cezaris Group TheatreProfesionalus aktoriusProfessional actor
Vytautas Kontrimas, nuotrauka iš apačios
Nuotrauka:Photo: Andrius Burba, Underlook

KontaktaiContact

Parašykite manWrite to me

Jei norite pasikalbėti apie mokymus, konsultaciją ar bendrą projektą, parašykite. Atsakau asmeniškai.If you would like to talk about a workshop, coaching or a project together, write to me. I reply personally.

El. paštasEmailactor.vytautas.kontrimas@gmail.com

TelefonasPhone+370 600 25174

LinkedInvytautas-kontrimas

VietaBased inVilnius, Lietuva. Dirbu ir užsienyje, ir nuotoliu.Vilnius, Lithuania. I also work abroad and online.